Parmi les questions les plus posées par un nageur/euse, celle-ci revient tout le temps : pourquoi mes jambes coulent quand je nage en crawl ? (D'ailleurs même chose en dos crawlé, mais là c'est un peu différent). Les explications sont multiples. Le plus important dans l'eau : restez relax 1ère explication : mauvaise position dans l'eau Le/la nageur/euse est soumis/se à plusieurs forces. Sous l'eau, la poussée d'archimède pousse tout ce qui dans l'eau vers la surface en fonction d'un...

Il existe de nombreuses marques et type de palmes de natation dans le monde. Certaines sont très rigides, certaines sont souples, courtes, puissantes, moins puissantes, flottantes... J'ai testé de nombreuses paire de palmes de natation dans ma vie, mais si je devais en retenir qu'une seule paire, cela serait les DMC Elite Max, et je vais vous expliquer pourquoi. En tant que coach en natation, j'ai pu testé une bonne partie des palmes de natation disponibles sur le marché. Lorsque je test des...

Pendant près de dix ans de coaching, la problématique de la respiration est constante en crawl. La plupart des gens se sentent épuisés au bout d'une longueur, de deux longueurs. Nous allons voir quel procédé nous pouvons mettre en place pour améliorer sa respiration en crawl avec l'aide d'un tuba à restriction d'air. Comment réussir à se calmer lorsque l'on nage le crawl ? Matériel nécessaire : tuba frontal, pince-nez (si nécessaire), palmes, lunettes, scotch (solide) Matériel optionnel :...